PARAPONZIPONZIPO'

Si sconsiglia di :
l’allattamento al seno
Sottolineiamo che, oltre all’assenza di latte, esistono delle situazioni in cui allattare al seno è sconsigliato e che possono riguardare limiti nostri o del nostro bambino. Nel primo caso, i limiti riguardano soffrire di malattie croniche o debilitanti (disturbi cardiaci o renali gravi, diabete), malattie infettive gravi (Aids, tubercolosi, epatite B in atto), malformazioni gravi al capezzolo oppure disturbi della vista. Per quanto riguarda il nostro bambino, invece, i limiti possono essere rappresentati da gravi malformazioni del palato o del labbro oppure da un’evidente immaturità che crea difficoltà nella suzione e quindi la necessità di somministrare il latte materno spremuto, in questo caso ancor più importante per il nostro bambino per le sue qualità antiinfettive, attraverso un sondino. (fonte: Italia Donna )

La pulizia del viso :
il mio dermatologo mi ha sconsigliato di farla perchè la pulizia del viso irrita la pelle e favorisce ancor di più la produzione di sebo.. io ti consiglierei di andare dal dermatologo lui saprà dare la cura più adatta. (fonte: yahoo answers )

Consumo funghi raccolti personalmente:

Si consiglia di non consumare funghi:

Ø in caso di dubbio.
Ø in quantità abbondanti e in pasti ravvicinati trattandosi di alimento di difficile digestione;
Ø crudi (ad eccezione delle pochissime specie che si prestano all’uso – Boletus edulis, Amanita Caesarea…) o non adeguatamente cotti (La maggior parte dei funghi mangerecci provocano disturbi o avvelenamenti se consumati crudi o poco cotti - es: Armillaria mellea, Boletus luridus, ecc);
Ø alle donne in gravidanza o in allattamento;
Ø alle persone con intolleranze a particolari alimenti e/o farmaci o che soffrono

abitualmente di disturbi al fegato, stomaco, intestino, pancreas, reni,
senza prima aver consultato il proprio medico.
fonte : DIPARTIMENTO DI PREVENZIONE
Sistema di gestione per la Qualità UNI ISO 9001:2000 – Certificato CSQ n.9122 ASLB
Servizio Igiene degli Alimenti e della Nutrizione
Responsabile Dr. Salvatore Dieli
24125 Bergamo – Via B.go Palazzo 130 - (035/2270577 – 585

Per chi Viaggia:
Si sconsiglia vivamente di recarsi nella regione del Monte Elgo, in considerazione dei recenti flussi di centinaia di rifugiati in fuga dal vicino Kenya, a causa dell’azione militare keniota contro i ribelli. Non si esclude che tra i profughi vi siano anche ribelli in fuga dal Kenya.



---.. -- Si sconsigliano viaggi a qualsiasi titolo in considerazione della gravità della situazione di sicurezza interna in Afghanistan.
Agli Italiani che dovessero recarsi in Afghanistan per inderogabili motivi, si raccomanda vivamente di contattare prima della partenza l'Ambasciata d'Italia a Kabul e di informarla della propria presenza immediatamente all'arrivo (Ambasciata d'Italia tel. 0093-20-21023144; cell. Segreteria 0093-70-288942; fax 0039-06-46913560; e-mail: ambasciata.kabul@esteri.it), nonché di registrare i dati relativi al viaggio sul sito: www.dovesiamonelmondo.it .
Si raccomanda inoltre di comunicare costantemente all'Ambasciata i propri spostamenti sul territorio, riducendoli allo stretto indispensabile, e di attenersi scrupolosamente, per tutta la durata del viaggio, ai suggerimenti che verranno indicati dall'Ambasciata stessa.
Fonte: ( viaggiare sicuri )


-- .. -- ROMA - Sul sito della Farnesina www.viaggiaresicuri.it , alla pagina dedicata al Niger, il paese africano nel quale è stato assalito un gruppo di turisti italiani, si legge: «A causa del ripetersi di aggressioni a danno di turisti da parte delle bande armate si sconsigliano i viaggi nella zona della Azawagh, area compresa tra la frontiera con il Mali e la linea che va da Tahoua a Ingall, fino alla frontiera algerina. Si sconsigliano viaggi anche nella zona ad est del Massif de l'Air e a nord dell'Iferouane, fino alla frontiera con l'Algeria». Per il resto del Paese, scrive la Farnesina, «si consiglia, prima di intraprendere escursioni, di segnalare la propria presenza alla nostra ambasciata d'Italia ad Abidjan specificando itinerari e durata». Il ministero consiglia inoltre di «ricorrere ai servizi di guide altamente qualificate, qualora l'escursione interessi zone desertiche o comunque scarsamente abitate. Si consiglia inoltre di controllare le autorizzazioni governative che consentono all'agenzia di effettuare i circuiti richiesti». L'assalto ai turisti italiani è avvenuto nei pressi del lago Ciad, vicino al confine con questo Paese africano, dove il ministero sconsiglia «i viaggi a qualsiasi titolo». «Non si può infatti escludere - si legge sul sito della Farnesina - il verificarsi di improvvise situazioni di crisi. In particolare devono essere evitati gli spostamenti verso la parte orientale e meridionale del Paese, lungo i confini con il Sudan e la Repubblica Centrafricana».


-- .. -- Si sconsigliano viaggi non assolutamente necessari nel Paese.
Il governo del Niger ha annunciato la possibilità di azioni terroristiche e di sabotaggio nei centri urbani.

Alla recente esplosione di mine sui principali assi stradali nigerini in direzione nord hanno fatto seguito anche gli attentati, sempre con l‘uso di mine, realizzati nelle località di Maradi e Tahoua, al centro e centro sud, non lontano dal confine con la Nigeria.

In particolare, a causa del ripetersi di aggressioni da parte di bande armate sono particolarmente pericolose le seguenti aree:

- Azawagh, tra la frontiera maliana e la linea che va da Tahoua a Ingall e fino alla frontiera algerina;

- Zona ad est del Massif de l'Air e a nord dell'Iferouane, fino alla frontiera con l'Algeria.

Vedere voce "Sicurezza".

A coloro che, sotto la propria responsabilità, decidessero comunque di recarsi in Niger, si raccomanda di segnalare la propria presenza alla nostra Ambasciata d'Italia in Abidjan e di registrare i dati relativi al viaggio che si intende effettuare nel sito www.dovesiamonelmondo.it. ( Fonte: Viaggiare Sicuri )

Si consiglia :
La carne fa parte dell’equilibrio alimentare degli anziani ed è persino consigliata, in quanto apporta proteine animali di alto valore biologico e oligoelementi fra cui ferro, zinco e selenio.

La massa muscolare inizia a diminuire nell’età adulta e tale diminuzione si accentua dopo i cinquant’anni: i muscoli, infatti, rappresentano circa il 45% del peso corporeo fra i 20 e i 30 anni, ma solo il 27% a 70 anni. Questa tendenza alla perdita della massa muscolare aumenta se gli apporti alimentari di proteine risultano insufficienti. Per rallentare il deperimento dei muscoli, l’apporto di proteine deve essere sufficiente e accompagnato da una corretta attività fisica. È preferibile scegliere i tagli secondo il tipo di cottura e in funzione della forza dei muscoli masticatori: saranno quindi da privilegiare i pezzi da cuocere a lungo (ad esempio, per brasatura o bollitura).

È importante incoraggiare le persone anziane a consumare carne, in quanto esse presentano spesso forme di inappetenza nei confronti di questo alimento. ( Fonte: IFN )


-- .. -- A colazione, è meglio consumare pane, brioche o cereali?
Quotidianamente, è meglio consumare pane, fette biscottate o cereali a colazione anziché brioche, che sono ricche di grassi. Un croissant, ad esempio, apporta 10 g di lipidi. Occorre tuttavia considerare anche ciò che viene spalmato su pane o fette biscottate (burro, marmellata ecc.). Scegliamo infine i cereali secondo le nostre esigenze e i nostri gusti.

Si tratta soprattutto di preferenze e abitudini… ( Fonte: IFN )

-- .. -- A cosa corrisponde un consumo moderato di alcol?
Per l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), un consumo moderato di alcol equivale a bere 2 bicchieri* al giorno per la donna e 3 bicchieri* al giorno per l’uomo (in considerazione delle differenze metaboliche). Per consumi superiori, aumentano notevolmente i rischi di malattie e di disturbi comportamentali (soprattutto il rischio di aumento dei lipidi nel sangue e della tensione arteriosa).

*Bicchiere standard = 10 g di alcol

Bevanda Quantità
Whisky 2,5 cl 10 g di alcol
Birra 25 cl 10 g di alcol
Sidro 25 cl 10 g di alcol
Pastis 2,5 cl 10 g di alcol
Champagne 10 cl 10 g di alcol

( Fonte: IFN )


-- .. --Bere vino rosso aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari?
La diminuzione del rischio coronarico attribuita al vino rosso (il cosiddetto “paradosso francese”) viene in realtà riscontrata con tutte le bevande alcoliche. Una diminuzione osservata per un consumo di circa 1 bicchiere*-1 bicchiere e mezzo al giorno (10-20 g di alcol). Per consumi superiori, i vantaggi sono controbilanciati da effetti negativi. Gli effetti benefici si riscontrano solo quando il consumo è regolare e quotidiano, e non in caso di consumo concentrato tutto nel fine settimana.

*Bicchiere di vino standard = 10 cl = 10 g di alcol
( Fonte: IFN )

-- .. -- Bisogna eliminare il formaggio quando si tiene sotto controllo il proprio peso?
Quando si tiene sotto controllo il proprio peso, occorre equilibrare apporti e consumi energetici, continuando tuttavia a diversificare la propria alimentazione. Il formaggio non deve essere escluso dalla dieta, tanto più in considerazione della sua ricchezza di calcio. Alcuni formaggi, essendo ricchi di materia grassa, devono essere consumati in modo ragionevole, ma è pur sempre possibile scegliere tra un’enorme varietà di tipi, trovando quelli il cui tenore in materia grassa è adatto ai propri bisogni (esistono anche formaggi in versione light). ( Fonte: IFN )